|
علمی فرهنگی ورزشی یکشنبه 27 اسفند 1391 :: 09:52 :: نويسنده : ashrafireza
جمعه 25 اسفند 1391 :: 10:28 :: نويسنده : ashrafireza
حکایت بهلول از ملک و سلطنت روزی بهلول بر هارونالرشید وارد شد. خلیفه گفت: مرا پندی بده! بهلول پرسید: اگر در بیابانی بیآب، تشنهگی بر تو غلبه نماید چندان که مشرف به موت گردی، در مقابل جرعهای آب که عطش تو را فرو نشاند چه میدهی؟ گفت : ... صد دینار طلا. پرسید: اگر صاحب آب به پول رضایت ندهد؟ گفت: نصف پادشاهیام را. بهلول گفت: حال اگر به حبس ادرار مبتلا گردی و رفع آن نتوانی، چه میدهی که آن را علاج کنند؟ گفت: نیم دیگر سلطنتم را. آقای مصباح می گوید: آیت الله بهجت از مرحوم آقای قاضی (ره) نقل می کردند که ایشان می فرمود: جمعه 25 اسفند 1391 :: 10:25 :: نويسنده : ashrafireza
شكست عدم پيروزي نيست بلكه شكست پيروزي آدم را به تأخير م هر كه همتش كوچك باشد، فضيلتش از بين برود. هر گاه جنايتها آشكار شود، بركت ها از ميان برود. ثمره حسادت، بدبختي در دنيا و آخرت است. تو اگر نيكي كني خود را گرامي داشته اي و به خودت نيكي كرده اي، اگر بدي كني خودت را خوار كرده اي و به خودت زيان رسانده اي. گنجايش هر ظرفي با آنچه در آن نهند، تنگ مي شود جز ظرف دانش كه (هر چه در آن نهند) گسترش مي يابد. بدهكاري زياد، راستگو را دروغگو مي كند و خوش قول را بد قول مي كند. هر كه اطمينان داشته باشد كه آنچه خدا برايش مقدر كرده است به او مي رسد، دلش آرام گيرد. زهد و بي اعتنايي به دنيا، بزرگترين آسايش است. چه بسيارند عبرتها و چه اندك اند عبرت گرفتن ها! در انتظار فرج باشيد و از رحمت خدا نوميد نشويد. انصاف، برترين خصلت هاست. هر كه خوراكش كم باشد، انديشه اش زلال گردد. شنونده غيبت، مانند غيبت كننده است. هر كس پاك دامني و قناعت ارمغان او شد، سرافرازي با او هم پيمان گشت. برترين بخشندگي بخشش در تنگدستي است.
سهشنبه 22 اسفند 1391 :: 11:48 :: نويسنده : ashrafireza
نماز شب يازده ركعت است: چهار تا دو ركعت (مثل نماز صبح) به نيت نماز شب و يك نماز دو ركعت به نيت نماز شَفْعْ و يك نماز يك ركعتي به نيت نماز وَتْر نيت: دو ركعت نماز شب ميخوانم قُربة اِلي الله در ركعت اول: يك بار سوره حمد + يك بار سوره قول هو الله احد + ركوع + سجده در ركعت دوم: يك بار سوره حمد + يك بار سوره قول هو الله احد + قنوت + ركوع + سجده + تشهد + سلام. (نماز شبي كه در قست بالا آمده است را چهار بار تكرار كنيد كه جمعاً هشت ركعت نماز شب ميشود). نيت: دو ركعت نماز شَفْعْ ميخوانم قُربة اِلي الله در ركعت اول: يك بار سوره حمد + يك بار سوره قول هو الله احد + يك بار سوره قول اعوذ برب الناس + ركوع + سجده. در ركعت دوم: يك بار سوره حمد + يك بار سوره قول هو الله احد + يك بار سوره قول اعوذ برب الفلق + قنوت + ركوع + سجده + تشهد + سلام. نيت: يك ركعت نماز وَتْر ميخوانم قُربة اِلي الله در ركعت اول: يك بار سوره حمد + سه بار سوره قول هو الله احد + يك بار سوره قول اعوذ برب الفلق + يك بار سوره قول اعوذ به رب الناس در قنوت: خواندن كامل قنوت + در حاليكه دستهايتان در حالت قنوت است، (با انگشتان دست راست يا با تسبيح) چهل بار بگوييد ( اَللّهُمَّ اِغْفِر لِلْمومِنينَ وَ اَلْمومِناتْ وَ اَلْمُسلِمينَ وَ اَلْمُسلِماتْ ) «خدايا ببخش جميع مؤمنين مرد و مؤمنين زن را». و بعد از آن هفتاد بار بگوييد ( اَسْتَغْفِرُ اللهَ رَبي وَ اَتُوبُ اِلَيه) «آمرزش ميطلبم از خدايي كه پروردگارم است و بسويش باز ميگردم». سپس هفت بار بگوييد (هذا مَقامُ الْعائِذِ بِكَ مِنَ اَلْنار) «اين است مقام كسي كه از آتش قيامت به تو پناه ميبرد». سپس سيصد مرتبه بگوييد ( اَلْعَفو ) «ببخش». + و سپس يك بار بگوييد ( رَبّ اغْفِرْلى وَ ارْحَمْنى وَ تُبْ عَلىََّ اِنَّكَ اَنْتَ التّوابُ اَلْغَفُورُ الرّحيم ) «پروردگارا ببخش مرا و رحم كن به من و توبه مرا بپذير به راستي كه تو، توبه پذيرنده، بخشنده و مهرباني». + ركوع + سجد + تشهد + سلام + (پايان نماز) + تسبيحات فاطمة زهرا (س) (تسبيحات حضرت زهرا (سلام الله عليها): (34 مرتبه الله اكبر، 33 مرتبه الحمد لله و 33 مرتبه سبحان الله) در حديثي آمده: خواندن تسبيحات فاطمه زهرا (سلام الله عليها) از هزار ركعت نماز مستحب، نزد خداوند بهتر است).
سهشنبه 22 اسفند 1391 :: 11:12 :: نويسنده : ashrafireza
یک روانشناس بالینی با اشاره به اینکه تنبیه کودکان منجر به افسردگی و اضطراب آنان می شود، گفت: والدین هنگام تنبیه باید در نظر داشته باشند که کار خطای کودک را مورد تنبیه قرار دهند نه شخصیت او را چرا که با سرزنش کردن فرزندشان حس عدم پذیرش و مورد علاقه نبودن را در او ایجاد می کنند و موجب گوشه گیری هرچه بیشتر کودک می شوند. سهشنبه 22 اسفند 1391 :: 10:57 :: نويسنده : ashrafireza
خاصیت باورنکردنی کاهو + مطلب مفید
1. منبع ویتامین آ به گزارش نیک صالحی کاهو منبع غنی ویتامین ها است. کاهو خام و تازه حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین A و بتا کاروتن (بتاکاروتن ها در داخل بدن تبدیل به ویتامین A می شوند) است. ویتامین A با افزایش لایه های مخاط به داشتن پوست سالم کمک کرده و برای بینایی خوب است. 2. جلوگیری از لکه های تدریجی در افزایش سن کاهو حاوی زیکسانتین است که جذب شبکیه شده و باعث ارتقاء بینایی می شود. زیکسانتین همچنین حاوی ویژگی های آنتی اکسیدان است که از بیماری های لکه دار شدن در اثر بالارفتن سن جلوگیری می کند. همچنین از آب آوردن چشم جلوگیری می کند. فالانوئید موجود در کاهو از سرطان ریه و دهان جلوگیری می کند. 3. محکم کردن استخوان ها کاهو حاوی ویتامین K است که با افزودن تراکم استخوان ها موجب تقویت استخوان شده و به گزارش نیک صالحی از پوکی استخوان جلوگیری می کند. ویتامین K همچنین آسیب های مغزی عصبی را کاهش داده و در نتیجه از بیماری آلزایمر جلوگیری می کند. 4. ارتقاء باروری کاهو تازه مقادیر زیادی اسید فولیک و ویتامین اسید فولیک و ویتامین C است. اسید فولیک در طول بارداری جنین را سالم نگه می دارد. همچنین به ارتقاء سلامت تولید مثل زنان و مردان کمک می کند. بنابراین برای تقویت باروری موثر است. ویتامین C سیستم ایمنی بدن را ارتقاء داده و در برابر عفونت ها مقاومت می کند. 5. منبع مواد معدنی کاهو منبع غنی انواع مواد معدنی نظیر آهن، منیزیم، مس ، کلسیم و پتاسیم است که موجب ارتقاء سوخت و ساز بدن می شود. پتاسیم به داشتن فشار خون تحت کنترل کمک کرده و با تنظیم تعادل مایعات بدن موجب سلامت قلب می شود. به گزارش نیک صالحی کلسیم موجود در آن استخوان و دندان ها را محکم می کند. مس و آهن موجب تولید سلول های خونی در بدن می شود. اگرچه کاهو بسیار برای سلامتی مفید است ولی باید قبل از مصرف آن به صورت خام یا پخته احتیاط کنید. کاهو یکی از سبزیجاتی است که بسیار مستعد آفت است. بنابراین قبل مصرف به طور کامل آن را با آب سرد بشویید. سهشنبه 22 اسفند 1391 :: 10:34 :: نويسنده : ashrafireza
با خواندن این آیه چه حسی دارید!؟ روي پرده خانه كعبه اين آيه از قران حك شده كه سهشنبه 22 اسفند 1391 :: 10:33 :: نويسنده : ashrafireza
پاک کنندگی طبیعی با لیمو به گزارش نیک صالحی محصولات پاک کننده زیر کابینت ظرف شویی خود را فراموش کنید. احتمالا یک پاک کننده بسیار قدرتمند را در یخچال خانه داشته باشید. لیمو، که طراوت مضاعفی به غذاها می بخشد می تواند به عنوان یک پاک کننده قوی نیز استفاده شود. چه چیزی لیمو را یک پاک کننده قوی می سازد؟ لیمو حاوی اسید زیادی است که باعث می شود این میوه همانند یک ماده پاک کننده آنتی باکتریال قوی عمل کند. جلا دادن فلزات وقتی زمان جلا دادن و درخشان کردن مس، برنج و کروم رسید به جای پولیش های شیمیایی قوی از لیمو استفاده کنید. لیمودارای اسید بالایی است که قادر می سازد رسوبات معدنی از فلزات خارج شده و راحت تر تمیز شوند. برای تاثیر بیشتر قبل از سابیدن ، نیمه لیمو را در نمک غوطه ور کنید، این کار به شما کمک می کند تا سطح فلزی را لایه برداری کنید. بهداشتی کردن مایکرو ویو بوی باقی مانده از پیتزا و یا غذاهای دیگر که اخیرا در داخل مایکرو ویو گذاشته بودید به گزارش نیک صالحی ممکن است اکنون مایکرو ویو را بدبو کرده باشد. یک لیمو را به قطعه های بسیار ریز خرد کنید و آن قطعه ها را داخل ظرف مایکروویو قرار دهید. ظرف را با آب داغ پر کنید و داخل مایکرو ویو قرار دهید و بگذارید به مدت یک دقیقه پخته شود. ویژگی های اسید سیتریک داخل آن باکتری ها را از بین می برد و حرارت نیز به عنوان یک مرطوب کننده مواد چسبناک و ... را از مایکروویو جدا می کند. بعد از آن با یک پارچه نم دار مایکروویو را دستمال کشیده و پاک کنید. پاک کردن رسوب کف در حمام برای تمیز کردن کاشی ها، درها و لوله های حمام از یک محلول خانگی استفاده کنید: آب شش لیمو را بگیرید و آن را درون یک بطری اسپری دار بریزید. اسید سیتریک رسوبات سخت آب و کف های حل نشده که به سختی به آن ها چسبیده است را در هم می شکند. همچنین ویژگی های آنتی باکتریال و ضدعفونی کننده آن باعث سم زدایی فضای حمام می شود. ظرف شستن با دست زمانی که مایع ظرفشویی خود را تمام کردید ، به گزارش نیک صالحی نیمی از لیمو را برداشته و به همراه نوشابه گاز دار استفاده کنید. لیمو چربی ها را حل می کند و به ظروف درخشندگی می دهد و در ضمن سینک ظرف شویی تان نیز بوی خوبی خواهد گرفت. بوزدایی از لباس های چرک تنها یک قاشق چایخوری لیمو را به پودرلباسشویی اضافه کنید و با این کار بوی جوراب ، لباس های زیر، لباس های ورزش و دیگر لباس ها گرفته می شود. شستن پنجره ها چهار قاشق چایخوری آب لیمو (لیمو تازه و یا لیموداخل بطری فرق ندارد) را با نیم گالون آب مخلوط کنید تا یک پاک کننده شیشه موثر به دست آورید. اسید سیتریک قوی آلودگی، دوده، لکه های آب را از بین برده و شیشه ها را برق می اندازد. بهداشتی نمودن تخته خردکن تخته خردکن آشپزخانه را با فشردن نصف لیمو روی آن و باقی گذاشتن آن به مدت 10 دقیقه آراسته و پاکیزه کنید. .(این مورد به ویژه بسیار جذب تخته های چوبی می شود ولی برای تخته های پلاستیکی نیز کارایی دارد.) به گزارش نیک صالحی لکه ها و آلودگی ها را حل می کند و سپس خود لیمو را به تخته بکشید تا مانند یک لایه بردار عمل کرده باشد. جاهای دور از دسترس و سخت را تمیز کنید خمیری را با استفاده از لیمو و بوراکس (بورات سدیم) درست کنید. با یک مسواک از این پاک کننده خوشبو کاشی ها و اطراف چاهک ها را تمیز کنید. این محلول به ویژه برای شکاف ها و یا گوشه ها ایده آل است. تهیه و ترجمه: گروه سبک زندگی نیک صالحی سهشنبه 22 اسفند 1391 :: 10:32 :: نويسنده : ashrafireza
فشار بی امانی به قفسه سینه وارد می شود و دردهای مختلفی به سراغ شما می آید در حالی که فکر می کنید در شرایط سالم به سر می برید اما در قلبتان غوغایی به پا است که قصد دارد شما را از پا بیاندازد. بیماری های قلبی همیشه با نشانه هایی خاصی به سراغ شما می آید که باید توانایی پیش بینی آن را داشته باشید تا با اقدام مناسب جان خودتان را نجات دهید. ** تست خواب هنگام خواب شاید متوجه اتفاقات بدنتان نشوید اما در لحظات خاصی به سر می برید که می توانند سرنوشت زندگی شما را تعیین کنید. اگر پاسخ شما به سوال "آیا در طول روز خواب آلود هستید؟" مثبت است حتما باید به پزشک مراجعه کنید تا قبل از آنکه شما را از پا در آورد آن را کمی کنترل کنید. مطالعات نشان میدهد آن هایی که خواب کافی و درست و حتی مقدار کمی بیش از حد استاندارد دارند تا 33 درصد کمتر به بیماری های قلبی دچار می شوند. ** آزمایش ویتامین D هر یک از ویتامین ها برای بدن عمل خاصی را انجام می دهند ولی باید دقت داشته باشیم که از همه آن ها به میزان درست استفاده می کنیم. ویتامین D یکی از مهمترین موادی است که باید در بدن وجود داشته باشد وگرنه میزان فشار خون و گرفتگی عروق افزایش پیدا می کند. بهترین راه آزمایش این موضوع مراجعه به پزشک و درخواست یک ازمایش خون برای کشف میزان ویتامین D است. در صورتی که این ویتامین در بدن شما حد معمولی نداشت با مشورت پزشک از مکمل ها و یا مواد غذایی حاوی ویتامین D استفاده کنید. ** تست لثه و دندان شاید به نظر عجیب باشد که دهان و دندان بتوانند میزان خطر سکته قلبی را در شما نشان دهند اما این موضوع واقعیت دارد و باید توجه خاصی به آن داشته باشید. تحقیقاتی در سال 2010 انجام شد که طی آن دانشمندان به این نتیجه رسیدند که ضعف لثه و دندان می تواند ارتباط مستقیمی با مشکلات قلبی داشته باشد. افرادی که با هر بار مسواک زدن و هر دفعه در دهانشان خون ریزی رخ می دهد و یا افرادی که دندان هایشان کمی لق شده است بهتر است به غیر از دندان پزشک به یک متخصص قلب نیز مراجعه کنند. سهشنبه 22 اسفند 1391 :: 08:37 :: نويسنده : ashrafireza
|
 |
